 [25.10.2009]
Fara indoiala ca nu este deloc usor sa definesti conceptul de
meditatie, cu atat mai mult cu cat acest concept se indeparteaza cu
mult de ceea ce intelege un occidental prin acest termen. Vom schita in
cele ce urmeaza cateva idei referitoare la aceasta.
Meditatia
este o maturizare interioara accelerata si armonioasa, datorita punerii
noastre in rezonanta cu energiile sublime ale mentalului macrocosmic. A
medita inseamna a calatori prin propria lume interioara pana la izvorul
acestei lumi tainice, apoi daca suntem puri sufleteste, a fuziona cu
el. Experienta linistii interioare si a fericirii care apare intr-o
meditatie corect realizata, ne va conduce, in mod natural, sa vrem sa o
practicam cat mai mult posibil. Prin experienta pacii interioare, ne
dam seama ca suntem altceva decat corpul fizic, ne constientizam natura
eterna si acest lucru modifica fundamental relatia pe care o avem cu
noi insine si cu ceilalti.
Obiectivele
meditatiei trebuie intotdeauna sa fie precise, mai ales atunci cand
intuim ca ele reprezinta tot ceea ce fiinta umana poate realiza mai
elevat in cursul existentei sale.
Despre felurile de
meditatie am putea spune ca ele sunt nenumarate, insa vom specifica
totusi cateva dintre traditiile care o folosesc. Cel mai adesea
meditatia este asociata traditiei orientale, in special sistemului
yoga. Insa, meditatia este regasita ca practica spirituala, si in alte
traditii, cum ar fi cea taoista, islamica si nu in ultimul rand
crestina.
Efectele meditatiei se resimt nu numai in plan
mental si emotional, ci chiar in corpul fizic. Astfel, doctorul si
psihoterapeutul Lawrence Le Shan afirma: "Meditatia produce
esentialmente o stare fiziologica de profunda relaxare, simultan cu o
stare de hiperluciditate. Coeficientul metabolic scade, ca si ritmul
cardiac si respirator. Modelul raspunsului fiziologic al meditatiei
difera de somn sau de hipnoza. Starea fiziologica produsa de meditatie
apare ca fiind opusa aceleia provocata de furie sau frica".
Tehnicile
de meditatie, daca sunt corect practicate, ne transforma in bine, ne
vindeca bolile, ne maresc energia, ne amplifica inteligenta si ne
permit sa dobandim intelepciunea, realizarea spirituala. |
Atitudine
